CERTIFIED PROFESSIONAL COGNITIVE BEHAVIORAL THERAPY COACH (HYBRID)
AHLI PEKA : RM 599 BUKAN AHLI PEKA : RM 699
Pensijilan Non-Academic ini diterbit dan disusun oleh PEKA Malaysia, PEKA Brunei, Biro Psikologi Terapan Indonesia & Komunitas Harapan Adiksi Indonesia
Satu program certification yang menyediakan anda penerangan secara jelas, setiap sesi diberikan worksheet untuk pembelajaran kendiri
Terapi tingkah laku kognitif (CBT) adalah jenis terapi bicara yang biasa (psikoterapi). Kaedah CBT membantu individu untuk menyedari pemikiran yang tidak sesuai atau negatif sehingga individu dapat melihat situasi yang mencabar dengan lebih jelas dan bertindak dengan cara yang lebih berkesan.
Ini juga berfokus pada perubahan pemikiran negatif yang dapat menyumbang dan memburukkan lagi tekanan emosi, kegelisahan dan kegelisahan yang berlaku. Fikiran negatif spontan ini mempunyai kesan buruk terhadap emosi sehingga melalui CBT, pemikiran ini dapat dikenali, diteliti dan diganti dengan pemikiran yang lebih objektif dan realistik.
MENGAPA ANDA MEMERLUKAN CBT?
Terapi tingkah laku kognitif atau CBT digunakan untuk merawat pelbagai masalah. Ini selalu merupakan jenis psikoterapi pilihan kerana ia dapat membantu anda mengenal pasti dan menangani cabaran tertentu dengan cepat. Secara amnya, memerlukan sesi yang lebih sedikit daripada jenis terapi lain dan dilakukan secara teratur.
CBT adalah alat yang berguna untuk menangani cabaran emosi. Contohnya, ia dapat membantu anda:
Menguruskan gejala penyakit mental
Mencegah berulang gejala penyakit mental
Rawat penyakit jiwa jika ubat bukan pilihan yang baik
Pelajari teknik untuk mengatasi situasi kehidupan yang tertekan
Kenal pasti bagaimana menangani emosi
Selesaikan konflik hubungan dan belajar bagaimana berkomunikasi dengan lebih baik
Mengatasi kesedihan atau kehilangan
Mengatasi trauma emosi yang berkaitan dengan penderitaan atau keganasan
Mengatasi penyakit perubatan
Menguruskan simptom fizikal kronik
CBT SALAH SATU PSIKOTERAPI TEBAIK
Terapi perilaku kognitif (CBT) adalah bentuk rawatan psikologi yang telah terbukti berkesan untuk pelbagai masalah termasuk kemurungan, gangguan kecemasan, masalah penggunaan alkohol dan ubat-ubatan, masalah perkahwinan, gangguan makan, dan penyakit mental yang teruk. Banyak kajian penyelidikan menunjukkan bahawa CBT membawa peningkatan yang signifikan dalam fungsi dan kualiti hidup. Dalam banyak kajian, CBT terbukti sama efektifnya, atau lebih efektif daripada, bentuk terapi psikologi atau ubat psikiatri lain.
Penting untuk ditekankan bahawa kemajuan dalam CBT telah dibuat berdasarkan amalan penyelidikan dan klinikal. Sememangnya, CBT adalah pendekatan di mana terdapat banyak bukti saintifik bahawa kaedah yang telah dikembangkan sebenarnya menghasilkan perubahan. Dengan cara ini, CBT berbeza dengan pelbagai bentuk rawatan psikologi yang lain.
CBT berdasarkan beberapa prinsip utama, termasuk:
- Masalah psikologi didasarkan, sebahagiannya, pada cara berfikir yang salah atau tidak membantu.
- Masalah psikologi didasarkan, sebahagiannya, pada corak tingkah laku tidak membantu yang dipelajari.
- Orang yang menderita masalah psikologi dapat mempelajari cara yang lebih baik untuk mengatasi mereka, dengan itu melegakan gejala mereka dan menjadi lebih berkesan dalam kehidupan mereka.
Rawatan CBT biasanya melibatkan usaha untuk mengubah corak pemikiran. Strategi ini mungkin merangkumi:
- Belajar untuk mengenali penyimpangan seseorang dalam pemikiran yang menimbulkan masalah, dan kemudian menilai semula berdasarkan realiti.
- Mendapat pemahaman yang lebih baik tentang tingkah laku dan motivasi orang lain.
- Menggunakan kemahiran menyelesaikan masalah untuk menghadapi situasi sukar.
- Belajar mengembangkan yang lebih besar rasa yakin pada kebolehan diri sendiri.
Rawatan CBT juga biasanya melibatkan usaha untuk mengubah corak tingkah laku. Strategi ini mungkin merangkumi:
- Menghadapi ketakutan seseorang dan bukannya menghindarinya.
- Menggunakan peranan untuk mempersiapkan interaksi yang berpotensi bermasalah dengan orang lain.
- Belajar menenangkan fikiran dan merehatkan tubuh seseorang.
CBT memberi penekanan untuk membantu individu belajar menjadi ahli terapi mereka sendiri. Melalui latihan dalam sesi serta latihan "homework" di luar sesi, pesakit / klien dibantu untuk mengembangkan kemahiran mengatasi, di mana mereka dapat belajar mengubah pemikiran, emosi, dan tingkah laku mereka sendiri.
Ahli terapi CBT menekankan apa yang sedang berlaku dalam kehidupan semasa seseorang, dan bukannya apa yang menyebabkan kesukaran mereka. Sejumlah maklumat mengenai sejarah seseorang diperlukan, tetapi tumpuan utamanya adalah untuk terus maju dalam masa untuk mengembangkan cara yang lebih berkesan untuk mengatasi kehidupan.
APA YANG ANDA AKAN PELAJARI SELAMA SESI INI
PEMBELAJARAN KELAS ONLINE
SIAPA SAHAJA YANG BOLEH SERTAI
Program ini terbuka kepada sesiapa sahaja tanpa syarat. Yang penting anda berminat untuk belajar dan mahu mengaplikasikan teknik dan latihan CBT dalam kehidupan seterusnya menjadikan CBT sebagai salah satu tools dalam pembangunan diri dan bertahan hidup.
SIAPAKAH TRAINER ANDA
MUHAMMAD SAFFUAN BIN ABDULLAH
En. Muhammad Saffuan Abdullah merupakan Kaunselor Berdaftar dengan Lembaga Kaunselor Malaysia dan merupakan Pengarah Latihan Persatuan Kaunselor Pendidikan Malaysia (PEKA). Beliau juga merupakan Ahli Persatuan Kaunseling Syarie Malaysia dan IKRAM Malaysia. Kini beliau merupakan Pengarah Urusan Akademi Latihan dan Perundingan Peka. Beliau telah terlibat dalam aktiviti perundingan dan latihan kaunseling selama 13 tahun. Sepanjang penglibatan beliau dalam kerjaya perundingan dan latihan, beliau telah berkongsi dan menimba pengalaman dengan pelbagai lapisan kaunselor di pelbagai setting pekerjaan sama ada dalam Malaysia atau luar negara. Beliau telah sering dijemput untuk memberikan latihan di Negara Brunei, Indonesia, Jordan, Kemboja dan lain-lain
SOALAN-SOALAN LAZIM
Siapakah badan yang mengiktiraf pensijilan ini?
Pensijilan ini dibina dan dibangunkan oleh PEKA Malaysia, PEKA Brunei, Biro Psikologi Terapan Indonesia & Komunitas Harapan Adiksi Indonesia.
Bolehkah saya mengamalkan untuk klien dan perkhidmatan saya?
BOLEH. Ilmu dan kemahiran yang anda dapatkan daripada program ini menyediakan anda dengan pelbagai maklumat penting dalam proses tolong bantu untuk baiki diri sendiri dan orang lain
Apakah yang dimaksudkan Pensijilan Non-Academic?
Pensijilan dibangunkan untuk pembelajaran secara ringkas dan padat. Ia tidak memenuhi silibus pembelajaran akademik yang diperlukan oleh pihak berkuasa bagi sesebuah institusi pendidikan tinggi berdaftar
Mengapa pensijilan ini PENTING BAGI SAYA
CBT merupakan salah satu terapi yang sangat berkesan pada masa ini dan ia telah dipelajari oleh ramai orang. Dan yang pasti, terapi ini sangat mudah, padat dan membantu klien dengan lebih berkesan
Kursus ini ada sijil?
WAJIB diberikan. Anda juga akan menerima sekeping poster tamat kursus
Kursus ini dijalankan medium apa?
Semua kursus dijalankan secara online. Kita akan menggunakan zoom dan unlisted youtube semasa sesi live.
Apakah ada rakaman? Jika saya terlepas satu sesi, atau ada hal pada sesi tertentu, apakah saya masih dapat sijil?
WAJIB. Setiap sesi akan dibekalkan rakaman. Usah risau, jika anda terlepas atau ada hal lain pada sesi tertentu, anda akan dibekalkan dengan rakaman. Kursus ini juga menyediakan anda bahan tugasan kendiri yang boleh praktis sendiri apabila punya masa
AYUH MENDAFTAR SEKARANG JUGA..
DAFTAR SEKARANG JUGA… SEBELUM itu mari kita lihat apa kata alumni-alumni kami…
BELUM CUKUP LAGI… MOH LER KITA LIHAT LAGI….
Apabila anda TELAH BERSEDIA, Jom DAFTAR SEKARANG JUGA
Buy Now